Nejdražší je výcvik, který se budete muset odnaučit

Nejdražší výcvik není ten s nejvyšší cenou. Je to ten, po kterém se budete přeučovat. V tomhle článku píšu, proč v TRIM Academy stavím výuku na výstroji, pohybu a hlavě zároveň, proč od první hodiny učím konfiguraci, která vydrží i o dva kurzy dál, a co vám naopak slíbit nemůžu.

Kurzy přístrojového potápění

Většina potápěčů se nezasekne na tom, co neumí.

Zasekne se na tom, co se naučila špatně.

Naučí se řešit dovednosti v kleku, protože tak to šlo rychleji. Naučí se hledat záložní automatiku někde na hrudi, protože tam ji tehdy měli. Koupí si žaket, protože to byla nejlevnější varianta. Každá z těch věcí dávala v tu chvíli smysl.

A pak přijde první kurz, kde to celé nesedí. A druhý, kde se konfigurace mění zase.

Tomuhle chci předcházet.

Slepá ulička se nepozná hned

To je na ní to nepříjemné. Poznáte ji, až když už v ní stojíte.

V rozpočtu vypadá takhle: koupíte žaket, za dva roky ho vyměníte za křídlo. Koupíte kompromisní sucháč, za tři roky kupujete pořádný. Nezaplatili jste jednou, zaplatili jste dvakrát.

V hlavě to vypadá hůř. Návyk se nedá vyhodit jako výstroj. Musí se přepsat, a to trvá dýl než nákup.

Proto se u každého doporučení ptám na jednu věc: bude to dávat smysl i za pět let? Když ne, hledáme něco jiného, i kdyby to dneska vypadalo pohodlněji.

Neznamená to, že každý musí skončit u technického potápění. Většina lidí neskončí a je to v pořádku. Znamená to, že nemá cenu učit něco, co se bude odnaučovat, když existuje jednoduchá varianta, která vydrží.

Rozepsal jsem to podrobně na příkladu základního kurzu v článku Proč v Open Water kurzu neklečet.

Výstroj, pohyb a hlava nejsou tři kurzy

Jsou to tři pohledy na jednu věc.

Špatně rozložená zátěž vám rozbije trim. Špatný trim zvedne odpor. Vyšší odpor znamená víc práce. Víc práce znamená rychlejší dech. Rychlejší dech zvedne spotřebu a zhorší kontrolu vztlaku. A ve chvíli, kdy se něco pokazí, jde pozornost do jednoho bodu a zbytek přestanete vnímat.

Kde v tom řetězci je problém s výstrojí, kde s technikou a kde s hlavou?

Nikde. Je to celé jedna věc.

Proto v TRIM Academy neřeším nejdřív výstroj a příště hlavu. Řeším to spolu, protože se to spolu i pokazí. Souvislost mezi vztlakem, vyvážením a spotřebou rozebírám samostatně tady.

Hlava je nejdůležitější součást výstroje

Tuhle větu jsem si nevymyslel a používám ji dál, protože sedí.

Pod vodou pracuju s věcmi, které se dají trénovat: klidné dýchání, vizualizace ponoru předem, řízení pozornosti, autogenní trénink. Nejde o žádnou ezoteriku. Jde o to, abyste věděli, jak se připravit na ponor a jak aktivovat parasympatikus.

Součástí toho je i všechno kolem ponoru: logistika, plánování, předponorové procedury, safety drilly, komunikace v týmu a řešení situací, které nešly podle plánu.

A rovnou hranice, aby v tom nebyl zmatek: tohle není terapie a nenahrazuje odbornou péči. U výraznějších úzkostí, panických atak nebo nestabilního psychického stavu patří do rozhodování odborník, případně potápěčský lékař. Podrobněji jsem to psal v sérii Potápění & psychické zdraví.

Tělo pod vodou pracuje, i když vypadá, že leží

Nebudeme spolu běhat ultramaratony.

Ale tělo, které je ztuhlé, se pod vodou nedostane do polohy, ve které by mělo být. A když se do ní dostane násilím, stojí ho to energii, kterou pak nemá na nic jiného.

Proto do tréninku patří mobilita, stabilita a konkrétní technika pohybu: žabí kop, helikoptéra, couvání, zastavení bez rukou. Ne proto, aby to vypadalo dobře na videu. Proto, že každá z těch věcí vám ubere práci a tím pádem i zátěž.

Co s tím souvisí i mimo vodu, jsem shrnul v článku o kondici, hydrataci a stravě před ponorem.

Konfiguraci volím tak, aby ji nebylo potřeba měnit

Pracuju s konfigurací blízkou DIR. Ne kvůli značce nebo kvůli tomu, do jakého tábora to patří, ale kvůli třem věcem: je jednoduchá, je předvídatelná a nemusí se přestavovat, když se posunete dál.

Zároveň u každého prvku odpovídám na otázku proč to tak má být. Konfigurace, kterou nosíte jen proto, že vám ji někdo doporučil, vám nepomůže ve chvíli, kdy se budete potřebovat rozhodnout sami. Chceme mít kolem sebe vědomé potápěče, ne poslušné.

Čistý hydrodynamický profil není estetika. Trčící hadice, zbytečně visící kusy výstroje a šnorchl na masce, který vám pod vodou akorát může strhnout masku, vás stojí práci při každém záběru. Napsal jsem k tomu samostatný text o streamlinu výstroje.

Trim se přitom nedělá trimovacími kapsami. Dělá se nastavením celku: backplate, popruhy, vedení hadic, pozice lahve, případně tailweight.

A když na trhu není, co potřebujeme, uděláme si to sami. Tak vznikl modulární tailweight TRIM Academy. Není to marketingový doplněk, je to řešení konkrétního problému s vyvážením, na který jsme naráželi pořád dokola.

Nedělám z rekreačních potápěčů technické

Tohle je potřeba říct nahlas, protože ta konfigurace na první pohled vypadá „technicky".

Spousta potápěčů odpotápí celý život bezpečně v úplně běžném rekreačním setupu a nikdy nebude potřebovat nic jiného. To je legitimní a nemám k tomu co dodat.

Otázka ale nezní, jestli něco nějak funguje. Zní: co má smysl učit jako výchozí systém, když můžu výcvik navrhnout od začátku dobře?

Všechno se přizpůsobuje vaší aktuální certifikaci, zkušenosti, cílům a tomu, jaké ponory reálně chcete dělat. Nikdo si nebere na ponor to, co nepotřebuje.

Co vám slíbit můžu a co ne

Nebudu psát, že moji absolventi zaznamenali výrazné zlepšení. To si o svých studentech napíše každý a nemusí to nic znamenat.

Co vám slíbit můžu:

• Dozvíte se proč, ne jen jak.

• Dostanete zpětnou vazbu z videa, ne dojem.

• Konfiguraci nastavíme tak, aby vám vydržela.

• Nebudu vás hecovat přes hranici, kde už se neučíte, ale jen přežíváte.

Co vám slíbit nemůžu:

• Že to půjde samo.

• Že budete perfektní hned.

• Že to zvládnete bez motohodin ve vodě.

Co si z toho odnést

Výstroj není nákupní seznam. Je to systém, a stejně tak je systém i výcvik.

Bezpečí, komfort a pozitivní zážitek nejsou tři hesla vedle sebe. Je to pořadí. Bez bezpečí nebude komfort. Bez komfortu nebude zážitek, na který se budete těšit.

A dobrý začátek ušetří roky odnaučování.

Jestli vás zajímá, jak by to vypadalo u vás, napište mi. Začneme tím, co vás trápí nebo co chcete posunout.