top of page


Jak snížit spotřebu vzduchu při potápění
Voda je hustá. Každá chyba v poloze, každá věc, která ze mě trčí, každý špatný kop, každé máchnutí rukou a každá zbytečná korekce vztlaku něco stojí. Ne vždycky si toho všimneme hned, ale na manometru se to projeví spolehlivě.
Ivo Havránek
1. 6.Minut čtení: 4


Žabí kop při potápění:
Dobrý potápěč pod vodou často nevypadá, že moc pracuje. Nekope zběsile. Nemává rukama. Nevíří vodu kolem sebe. Kopne, chvíli jede, drží polohu a další kop přidá až ve chvíli, kdy to dává smysl. Tohle není lenost. To je efektivní pohyb pod vodou.
Ivo Havránek
1. 6.Minut čtení: 3


Vztlak a vyvážení při potápění:
Potápěč, který není stabilní, pořád pracuje. Padají mu nohy, mění hloubku, přepadává dopředu, přikopává, brzdí rukama, dopouští, odpouští, zrychluje a zase zpomaluje. Na první pohled to nemusí vypadat dramaticky. Ale tělo je pořád v akci.
A tělo, které pořád pracuje, dýchá víc.
Ivo Havránek
1. 6.Minut čtení: 3


Kondice, hydratace a strava před ponorem:
Před ponorem nesete výstroj, oblékáte se, ve vodě se pohybujete a dýcháte v hustém prostředí, jste vystaveni chladu, proudu, zvýšené mentální zátěži, komunikujte s týmem a navigujete. Někdy k tomu přijde i nečekaná situace. Když má tělo rezervu, zvládá zátěž klidněji. Když rezervu nemá, dostává se rychleji na hranu.
Ivo Havránek
1. 6.Minut čtení: 3


Nejdražší je výcvik, který se budete muset odnaučit
Chceš se dobře potápět a nestačí ti jen následovat pokyny, ale máš potřebu porozumět “proč”? Přečti si jak nad potápěním přemýšlím a proč.
Ivo Havránek
4. 6. 2024Minut čtení: 4
bottom of page