Klid pod vodou nevzniká náhodou. Vzniká ze systému: bezpečí, komfort a pozitivní zážitek. Závěrečný díl série Potápění & psychické zdraví ukazuje, proč výstroj, trim, tým a dobrý výcvik ovlivňují psychickou pohodu potápěče.

Stres pod vodou často nezačne jako velké drama. Většinou přijde nenápadně. Dech se zrychlí, pohyb je ráznější, vztlak se zhorší a pozornost se začne zužovat. Potápěč se soustředí na jednu věc a přestává vnímat celek. Pokud má nástroje, situaci zvládne. Pokud je nemá, stres se může rychle rozvinout.